Cách chữ vẹo cột sống ở người lớn và trẻ sơ sinh

Vẹo cột sống là bệnh hay gặp hiện nay ở người lớn và trẻ sơ sinh vì lý do sinh hoạt từ bé đi đứng ngồi làm việc không đúng cách khi lớn lên thì phát hiện, topic hôm nay Dailungcotsong xin phép được chia sẻ mọi thông tin về vấn đề này đồng thời la cách chữa trị như thế nào sao cho hợp lý.

Vẹo cột sống nhẹ là gì ?

Vẹo cột sống là một biến dạng của xương sống (cột sống). Đó là khi cột sống có một đường cong hai bên. Tình trạng được gọi là "vẹo cột sống". Trên X-quang với góc nhìn phía trước hoặc phía sau cơ thể, cột sống của người bị vẹo cột sống trông giống chữ "S" hoặc "C" hơn là một đường thẳng. Những đường cong này có thể làm cho vai hoặc eo của một người có vẻ không đồng đều, đồng thời không thể được sửa chữa đơn giản bằng cách học cách đứng thẳng.

Đối tượng bị vẹo cột sống 

Vẹo cột sống  có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, thường xuất hiện ở trẻ từ 10 đến 12 tuổi, hoặc trong độ tuổi thiếu niên, nhưng trẻ sơ sinh đôi khi có thể mắc phải  triệu chứng này. Nhiều bệnh nhân cong cột sống nặng bắt đầu bị cong cột sống khi còn rất nhỏ (dưới 10 tuổi) và đa số là nữ.

Vẹo cột sống ở trẻ sơ sinh

Vẹo cột sống là tình trạng khiến cột sống cong sang một bên. Có một số loại vẹo cột sống khác nhau ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên. Cho đến nay, loại phổ biến nhất là "vô căn", có nghĩa là nguyên nhân chính xác không được xác định.
Các loại vẹo cột sống ít phổ biến khác bao gồm:

• Vẹo cột sống bẩm sinh. Các vấn đề ở cột sống đôi khi phát triển trước khi em bé được sinh ra. Em bé bị vẹo cột sống bẩm sinh có thể có xương cột sống chưa được hình thành đầy đủ hoặc được hợp nhất với nhau.

• Vẹo cột sống thần kinh cơ. Các điều kiện y tế ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ bắp, chẳng hạn như loạn dưỡng cơ hoặc bại não, có thể dẫn đến vẹo cột sống. Những loại tình trạng thần kinh cơ có thể gây mất cân bằng và yếu ở các cơ nâng đỡ cột sống.

Nguyên nhân

• Mặc dù các bác sĩ không biết nguyên nhân chính xác của chứng vẹo cột sống vô căn, nhưng họ biết rằng nó không liên quan đến các hành vi hoặc hoạt động cụ thể - như mang ba lô nặng hoặc có tư thế xấu.

• Nghiên cứu cho thấy trong một số trường hợp, di truyền đóng một vai trò trong sự phát triển của vẹo cột sống. Khoảng 30% bệnh nhân vẹo cột sống tự phát ở tuổi vị thành niên có tiền sử gia đình về tình trạng này.

Triệu chứng
Các đường cong nhỏ thường không được chú ý cho đến khi một đứa trẻ đạt được tốc độ tăng trưởng trong giai đoạn dậy thì và có nhiều dấu hiệu rõ ràng hơn, chẳng hạn như:

• Vai nghiêng, không đều, với một xương bả vai nhô ra so với vai kia

• Sự nổi bật của xương sườn ở một bên

• Vòng eo không đều

• Một bên hông cao hơn bên kia

Điều trị

• Đường cong nhỏ thường không gây ra vấn đề. Nhưng một đường cong trở nên tồi tệ hơn có thể có hại cho sức khỏe của một người. Đường cong rất lớn có thể làm hỏng khớp và gây viêm khớp cột sống. Những đường cong lớn có thể làm cho xương sườn cọ sát vào xương chậu, gây đau đớn. Một số người có cột sống cong rất nhiều có thể gặp vấn đề về phổi.

• Nếu có vẻ như vẹo cột sống có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, các bác sĩ sẽ điều trị bằng nẹp lưng để ngăn nó trở nên tồi tệ hơn. Trong một số trường hợp, trẻ em cần phẫu thuật .

Bác sĩ sẽ xem xét một số điều khi lập kế hoạch điều trị cho trẻ:

• Vị trí của đường cong

• Mức độ nghiêm trọng của đường cong

• Tuổi của trẻ

• Số năm phát triển còn lại - một khi thanh thiếu niên đã trưởng thành hoàn toàn, việc đường cong nhanh chóng xấu đi là điều không phổ biến.

• Bằng cách đánh giá các yếu tố này, bác sĩ sẽ xác định khả năng đường cong của trẻ sẽ xấu đi và có thể đề xuất lựa chọn điều trị tốt nhất.

 
Mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của vẹo cột sống là yếu tố quan trọng giúp xác định kế hoạch điều trị chứng vẹo cột sống. Ba lựa chọn điều trị chính tồn tại cho trẻ bị vẹo cột sống: quan sát, nẹp cột sống và phẫu thuật cột sống.

Vẹo cột sống ở người lớn

Vẹo cột sống là một đường cong bất thường của cột sống (xương sống). Có một đường cong tự nhiên, tiến và lùi về phía cột sống. Với chứng vẹo cột sống, cột sống xoắn lại và phát triển một đường cong hai bên. Đường cong có thể nhẹ đến 10 độ, hoặc nghiêm trọng từ 100 độ trở lên.

Nguyên nhân gây vẹo cột sống người lớn?

Hình thức phổ biến nhất của vẹo cột sống ở người trưởng thành là thoái hóa. Vẹo cột sống ở người trưởng thành có thể là một trường hợp vẹo cột sống ở trẻ em chưa được khám phá cho đến khi trưởng thành. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, những thay đổi ở cột sống có thể là do lão hóa. Trong một số trường hợp vẹo cột sống vị thành niên có thể phát triển các triệu chứng với lão hóa và cần điều trị.

Các triệu chứng của vẹo cột sống người lớn là gì?

Hầu hết các trường hợp vẹo cột sống ở người trưởng thành không gây ra triệu chứng, mặc dù đau có thể phát triển. Trong một số trường hợp, những thay đổi trong cơ thể có thể bao gồm giảm chiều cao và sự liên kết không đều của xương chậu và hông.
Đau chân có thể đến khi vẹo cột sống phát triển do áp lực lên các dây thần kinh. Đau lưng xảy ra vì nhiều lý do bao gồm thay đổi thoái hóa, nhưng thường là do yếu cơ bắp và mất điều hòa.

Cách chữa vẹo cột sống ở người lớn

Có hai lựa chọn điều trị chính cho người lớn bị vẹo cột sống : Phẫu thuật và không phẫu thuật. 

Các loại phẫu thuật chữa vẹo cột sống

Phẫu thuật cột sống phổ biến nhất được sử dụng để điều trị vẹo cột sống là hợp nhất cột sống . Trong thủ tục này, cột sống được hợp nhất với ghép xương hoặc thay thế để giữ cột sống ở vị trí căng hơn.
Một số kỹ thuật phẫu thuật khác nhau có thể được sử dụng, chẳng hạn như:

• Phẫu thuật cắt bỏ u xơ - nơi một phần của một trong các xương trong cột sống của bạn (đốt sống) được cắt bỏ để giảm áp lực lên dây thần kinh bị ảnh hưởng

• Cắt bỏ - nơi một phần của một trong những đĩa giống như gel giữa các đốt sống được loại bỏ để giảm áp lực lên dây thần kinh

• Hợp nhất cột sống - nơi hai hoặc nhiều đốt sống được nối với nhau để ổn định, củng cố và làm thẳng cột sống

Không phẫu thuật - kiểm soát đau vẹo cột sống

• Đối với những cá nhân này, có nhiều lựa chọn để kiểm soát cơn đau và cải thiện tư thế.  

• Vật lý trị liệu

• Chăm sóc chỉnh hình

• Tiêm khối ngoài màng cứng hoặc dây thần kinh (đối với đau liên quan đến dây thần kinh bị chèn ép hoặc viêm khớp)

• Châm cứu

• Massage trị liệu

• Liệu pháp tư thế

• Yoga

• Sửa đổi công thái học

• Bài tập tăng cường cơ bụng và lưng

• Thuốc giảm đau không kê đơn

• Nẹp không thể giúp định hình lại cột sống ở những bệnh nhân trưởng thành đã ngừng phát triển, nhưng chúng có thể được sử dụng để giảm đau trong thời gian ngắn.  

Mang đai định hình cột sống hỗ trợ chữa cong vẹo

Tập yoga chữa vẹo cột sống

Yoga là  một phương pháp trị liệu vẹo cột sống, thực hành những tư thế Yoga cho vẹo cột sống:
Tư thế lạc đà:

1. Ngồi lên chân, tay đặt lên đùi, sau đó đứng bằng đầu gối, tay cạnh hông

2. Đảm bảo rằng đầu gối mở rộng bằng vai, mu bàn chân chạm sàn

3. Hít vào, uốn lưng về phía sau, dần dần kéo căng cơ bụng

4. Nhẹ nhàng lấy tay nắm lấy chân và giữ thẳng tay

5. Giữ cổ bạn hướng lên trên, không được nghiêng trái hay phải

6. Giữ tư thế khoảng 30-60s trước khi bạn thực hiện tư thế thả lỏng tiếp theo

Châu chấu:

1. Nằm sấp xuống thảm, 2 tay đặt song song xuôi theo hông

2. Hít vào, từ từ nâng 2 chân bạn hướng lên trên

3. Siết cơ đùi, đảm bảo nâng chân, thẳng gối. Cố gắng nâng cao nhất có thể, trọng lượng của bạn lúc này sẽ dồn vào cơ bụng.

4. Giữ tư thế từ 30-60s, sau đó từ từ hạ chân xuống thả lỏng

Tư thế chân mở rộng hướng lên:

• Đứng thẳng ở tư thế quả núi

• Hít sâu, bước sang ngang sao cho 2 chân cách đều 2 mép thảm

• Duỗi tay qua vai và chống lên hông

• Hít vào, mở rộng ngực và phổi, vươn dài cột sống và gập người lại, các ngón tay của bạn chạm xuống thảm

• Giữ tư thế, từ từ cúi gập sâu xuống sao cho đỉnh đầu của bạn chạm sàn, mông hướng lên trần nhà. Siết cơ bụng để kéo dài cột sống.

• Bạn có thể đặt bàn tay mình dưới chân hoặc trên thảm bên cạnh đầu, khuỷu tay gập. Hoặc bạn cũng có thể giữ các ngón chân bằng các ngón tay

• Giữ tư thế trong thời gian tối đa 1 phút. Hít thở đều và chậm. Sau đó đưa tay ra phía trước và nhấc thân sao cho 2 tay vươn song song với sàn. Từ từ đẩy hông và thân mình lên tư thế quả núi ban đầu.

>>> Tìm hiểu thêm sản phẩm đai lưng cột sống hỗ trợ điều trị bệnh lý xương khớp