Bệnh Đau Lưng Trên, Nguyên Nhân Và Triệu Chứng Gì

Đau lưng trên xuất hiện những cơn đau nhức khó chịu ở khu vực cột sống ngực, dưới cổ. Những dấu hiệu này có thể là những bệnh lý nguy hiểm. Và để biết có hay không nguy hiểm bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây đau lưng trên từ đó có cách điều trị tốt hơn.

Đau Lưng Trên Là Gì

Đau lưng trên (tên tiếng anh là: Upper back pain, thoracic back pain hoặc middle back pain) là hiện tượng đau xảy ra ở vùng cột sống ngực, dưới cổ và chạy dọc theo chiều dài xương sườn.
Đau lưng trên được phân loại dựa trên vị trí đau là đau lưng trên bên trái, đau lưng trên bên phải và đau lưng trên ở giữa. Những tình trạng đau này nếu có sự kéo dài sẽ là những bệnh lý nguy hiểm và nó cũng tùy thuộc vào mỗi vị trí đau của bạn.
Với những người có triệu chứng bị đau lưng trên thường có cảm giác đau nhức khi chậm hoặc ấn nhẹ vào. Cơn đau thường kéo dài trong một vài giờ hoặc thậm chí là trong vài ngày, để hết đau người bệnh phải nằm nghỉ ngơi hoặc bắt buộc áp dụng những biện pháp giảm đau ngay tại nhà.

Nguyên Nhân

- Căng cơ lưng: Vận động quá mức có thể khiến cơ lưng bị căng, đặc biệt ở vị trí gần bả vai hay 2 bên khung sườn. Sự căng giãn quá mức gây ra những cơn đau lưng trên.
- Giãn dây chằng cột sống ở ngang lưng: Lao động nặng nhọc sử dụng bằng tay chân hoặc chơi thể thao nhiều khiến dây chằng bị tổn thương và giãn ra, nếu không điều trị sớm sẽ khiến dây chằng bị đứt.
- Vận động ít: Lười lao động, thói quen ngồi một chỗ trong thời gian dài khiến các cơ bắp yếu dần và giảm khả năng hoạt động.
- Chấn thương do tai nạn: Chấn thương do tai nạn xe, thể thao, lao động có thể sẽ khiến chấn thương vùng cột sống, cơ, đĩa đệm và dây chằng.
- Các vận động sai tư thế: Thói quen hoạt động sai tư thế làm áp lực đè nặng lên cột sống.

Đau Lưng Trên Là Triệu Chứng Bệnh Gì

Ngoài ra, đau lưng trên cũng có thể là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm.

Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng trên, chiếm khoảng 85%. Vì nếu bị thoát vị đĩa đệm sẽ sẽ có những triệu chứng chèn ép rễ thần kinh gây ra các cơn đau và lan sang vị trí xung quanh. Đau lưng trên kéo dài khoảng 2 tuần, cơn đau âm ỉ kéo dài.
Nếu không được điều trị dứt điểm, cơn đau sẽ kéo dài gây tê liệt vùng lên trên, hạn chế các hoạt động hằng ngày.

Thoái hóa cột sống là chứng viêm xương khớp của cột sống do lão hóa. Bệnh có thể gây ra đau lưng trên, đau nhức cột sống lưng. Có thể bị cơn đau cấp tính, và lan rộng các vùng như đùi, hông, vai,...

Gai cột sống cũng là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng trên. Thông thường đau do gai cột sống có thể xảy ra ở bên trái, phải hoặc chính giữa, xương bị chèn ép và cọ xát với địa sụn và dây chằng làm các cơn đau xuất hiện.

Đau lưng trên kéo dài cũng có thể xảy ra nếu bạn bị loãng xương. Sự thiếu hụt canxi và omega-3 khiến xương dễ gãy và gây đau.
Phụ nữ mãn kinh, người lớn tuổi, người ăn uống thiếu chất thường xuyên…dễ mắc bệnh loãng xương.

Đau lưng trên vòng ra trước ngực theo xương liên sườn và lan ra xung quanh cũng có thể là triệu chứng của đau thần kinh liên sườn. Nếu không điều trị dứt điểm thì bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.

Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,...gây đau lưng trên. Điều này xảy ra khi các sụn khớp bị viêm nhiễm, tổn thương dẫn đến cọ xát và biến dạng xương.

Bên cạnh đó, đau lưng trên cũng có những triệu chứng của các bệnh lý về tim mạch, phổi.

Cách Giảm Đau Lưng Trên Hỗ Trợ Điều Trị Tại Nhà

Khi thấy xuất hiện những cơn đau lưng trên (lưng giữa) thì người bệnh có thể sử dụng những mẹo giảm đau lưng tại nhà sau đây:
Chườm nóng
Phương pháp chườm nóng để giảm đau lưng hiệu quả đối với những trường hợp đau đốt sống lưng giữa. Người bệnh có thể sử dụng cám gạo hoặc cơm, túi nước ấm để chườm lên các vùng bị đau.
Bài tập vật lý trị liệu
Đá chân cẳng
•           Bước 1: Nằm thẳng, đá chân trái thẳng 1 góc 45 độ
•           Bước 2: Giữ tư thế trong khoảng vài giây sau đó đổi sang chân phải và lập lại tương tự
Tác dụng: Tập mạnh cơ ở bụng, đùi và cẳng chân mỗi ngày 3 lần từ 10-15 động tác. Rất tốt đối với bệnh nhân đau lưng.
Bên cạnh đó, người bệnh đau lưng trên có thể sử dụng thảo dược như lá lốt, ngải cứu, tía tô,...giã nhuyễn, rồi đem đi xào nóng và đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau.
Sử dụng đai lưng cột sống
Biện pháp sử dụng đai lưng cột sống giúp giảm cơn đau và cố định cột sống của bạn thẳng hơn.

Đau Lưng Trên Nên Ăn Gì

Ăn gì trị đau lưng trên là một trong những băn khoăn của hầu hết các bệnh nhân. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị những cơn đau vùng thắt lưng. Nếu như người bệnh biết ăn gì hiệu quả thì bữa ăn không đơn thuần chỉ là những bữa ăn ngon mà còn là một liệu trình điều trị tự nhiên, hiệu quả.
Các loại thực phẩm được đưa vào danh sách ăn uống đối với những người đã và đang bị đau lưng trên: cá hồi; rau củ quả đặc biệt là rau hẹ hoặc hạt hẹ; một số gia vị giúp giảm đau: củ nghệ, củ gừng; các loại hạt: vừng đen, hạt sen, hạt dẻ; lá lốt.

Đau Lưng Trên Nên Kiêng Ăn Gì

Để giảm bớt các cơn đau xảy ra, người bệnh cần kiêng những loại thức ăn bao gồm: đồ ăn nhanh, nước uống có cồn, thuốc lá, rượu bia.
Thay đổi lối sống khoa học và kết hợp rèn luyện thể thao đúng cách, đồng thời hoạt động đúng tư thế để tránh các cơn đau xuất hiện.