Đai Lưng Cột Sống Osaka

Sau hơn 1 năm thực hiện các biện pháp phòng chống Covid-19 (làm việc tại nhà, đeo khẩu trang, vệ sinh sát khuẩn và mặt nạ), hệ miễn dịch của cơ thể sẽ thay đổi thế nào?

Work for home là một trong những phương pháp y tế nhằm bảo vệ sức khỏe của bạn trước sự lây lan của virus và cứu sống nhiều người. Vậy sau hơn 1 năm thực hiện biện pháp cách ly, hệ miễn dịch của chúng ta sẽ thay đổi như thế nào? 

Thực tế, đã có nhiều người quay lại cuộc sống bận rộn với công việc. Một số khác thì chỉ mới bắt đầu lại. Tham khảo bài viết dưới đây để biết hệ miễn dịch chúng ta sẽ thay đổi như thế nào trong mùa dịch này, theo Huffpost.

Ảnh: Pexcels

Hầu hết hệ miễn dịch của người cao tuổi không bị suy yếu khi thực hiện cách ly

Nhiều lý thuyết cho rằng cơ thể tiếp xúc thường xuyên với virus, vi trùng sẽ giúp hệ miễn dịch phát triển tốt. Vì thế, nhiều người lo ngại việc thực hiện các biện pháp cách ly, hạn chế tiếp xúc với virus vi trùng hơn 1 năm qua sẽ gây ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Tuy nhiên, các chuyên gia lại nghĩ khác. 

Sindhura Bandi, Chuyên gia Dị ứng và miễn dịch học cho biết, “Việc giãn cách xã hội không làm suy yếu hệ miễn dịch của chúng ta. Khi đến tuổi trưởng thành, chúng ta đã tiếp xúc với nhiều loại virus, vi khuẩn. Hệ miễn dịch đã tạo ra bộ nhớ với các mầm bệnh này. Vì thế, khi tiếp xúc với chúng, cơ thể sẽ tạo ra kháng thể chống lại các bệnh tật”.

Nói cách khác, suốt quãng thời gian sống, cơ thể sẽ liên tục sản sinh các kháng thể chống lại bệnh tật. Vì thế, việc đeo khẩu trang hoặc ở nhà không thay đổi đáng kể điều này.

Monaa Zafar, Bác sĩ Nội khoa của Westmed Medical, giải thích: “Trong thời gian này, hệ miễn dịch chúng ta đang hạn chế tiếp xúc với các mầm bệnh thông thường. Do đó, có thể hệ miễn dịch của chúng ta đang bị ảnh hưởng bởi việc thay đổi lối sống 1 năm qua - uống nhiều nước, ngủ ít, đối phó với căng thẳng Covid, không ra ngoài. Tuy nhiên các lo ngại này không ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của chúng ta, theo Huffpost.

Hệ miễn dịch của bệnh nhân nhiễm Covid-19 có thể thay đổi 

Sindhura Bandi, Chuyên gia Dị ứng và miễn dịch học nói: “Một số bệnh nhân xuất hiện hiện tượng viêm khi hệ miễn dịch hoạt động lại. Việc hồi phục sau căn bệnh gây nên hiện tượng “Covid kéo dài” - liên quan đến hệ miễn dịch của người bệnh.” Nhiều chuyên gia đang tìm nguyên nhân gây nên hiện tượng này. Ước tính cho thấy 1 trong 4 người mắc Covid-19 là người nghiện thuốc lá lâu năm.

Trẻ em có thể bị cảm lạnh nhiều hơn

Trẻ có thể mắc cảm lạnh sau hơn 1 năm thực hiện giãn cách xã hội. Sindhura Bandi, Chuyên gia Dị ứng và miễn dịch học cho biết, “Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh các trẻ em được chăm sóc tại cơ sở chăm sóc trẻ em, nhà trẻ ít có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến virus, vi trùng hơn”. Vì thế, khoảng thời gian trở lại sau giãn cách xã hội sẽ khiến trẻ dễ mắc các bệnh thông thường. Tuy nhiên, trong khoảng thời gian dịch bệnh căng thẳng, việc cho trẻ ở nhà vẫn là biện pháp cần thiết và an toàn, theo Huffpost.

Thực hiện lối sống lành mạnh luôn được ưu tiên hàng đầu

Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh hành động hay thói quen nào có thể tăng cường hệ miễn dịch tốt nhất. Tuy nhiên, việc thực hiện lối sống lành mạnh sẽ hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch hiệu quả hơn. 

Monaa Zafar, Bác sĩ Nội khoa của Westmed Medical nói: “Bạn có thể tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh như: Ngủ từ 6 đến 8 tiếng mỗi đêm, tập thể dục 150 phút/tuần, ăn ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ quả”.

“Tăng cường hoạt động thể chất giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn”, Bác sĩ Tuvana Bain nội khoa của Westmed Medical Group lặp lại. Đặc biệt, có nhiều cuộc thảo luận đã chứng minh kết nối xã hội ảnh hưởng đến hoạt động của hệ miễn dịch, theo Huffpost.

Ảnh: Pexels

Bandi nói: “Khi chúng ta kết nối với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, hệ miễn dịch sẽ hoạt động tốt hơn. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh sự cô đơn khiến thể chất kém, bệnh tim và giảm hình thành các kháng thể”.

Tuy nhiên, khi bị ốm, bạn hãy ở nhà hoặc cho con trẻ ở nhà để đảm bảo an toàn cho cộng đồng. Đặc biệt, việc rửa tay thường xuyên sẽ giúp bạn phòng ngừa Covid-19. 

                                                                                                     Theo Huffpost.