Đai Lưng Cột Sống Osaka

Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp cần thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý bao gồm những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết bệnh nhân viêm cột sống dính khớp cần ăn gì bạn nhé.

Những thực phẩm dành cho bệnh nhân viêm cột sống dính khớp. (Ảnh: Internet)

Những thực phẩm người bệnh viêm cột sống dính khớp nên ăn

Bữa ăn hằng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị của bệnh nhân viêm cột sống dính khớp. Vì thế, trong quá trình chữa bệnh, bạn cần phải lưu ý bổ sung vào thực đơn những thực phẩm sau đây:

Thực phẩm giàu canxi

Dường như đối với bệnh nhân mắc các bệnh về xương khớp, không thể thiếu các thực phẩm giàu canxi trong giỏ hàng của mình mỗi ngày. Không đủ canxi, các xương khớp sẽ bị thiếu hụt nguồn dưỡng chất chính nuôi xương khớp, vì thế xương của bạn dễ yếu đi. Đặc biệt, với bệnh nhân viêm cột sống dính khớp, các thực phẩm giàu canxi càng là một trong những thành phần bạn cần thêm vào thực đơn hằng ngày của bạn. Một số thực phẩm giàu canxi bạn có thể thêm vào bữa ăn chẳng hạn như, sữa, bông cải xanh, hải sản, xương động vật…

Thực phẩm giàu vitamin D

Thực phẩm giàu vitamin D là một trong những nguồn dưỡng chất cần thiết đối với bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp. Vitamin D giúp quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi hiệu quả. Nhiều nghiên cứu khoa học cho biết, vitamin D giúp làm chậm quá trình chuyển biến nặng của bệnh viêm cột sống dính khớp. Bạn có thể bổ sung những thực phẩm giàu vitamin D, phải kể đến như tôm, cá, lòng đỏ trứng…

Thực phẩm giàu Omega-3

Nhiều bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp thường xuyên xảy ra cơn đau và viêm khớp. Vì thế, có thể nói những thực phẩm giàu omega-3 được xem là vị cứu tinh của bạn. Bởi những thực phẩm omega-3 có tác dụng hỗ trợ giảm thiểu cơn đau và chống viêm xương khớp cho bạn rất hiệu quả. Cho nên, hãy thêm vào thực đơn mỗi ngày những thực phẩm giàu omega-3 bạn nhé: đậu nành, cải bắp, cải bó xôi, cá hồi, cá trích, cá ngừ, các loại hạt…

Thực phẩm giàu Omega-3 là một trong những vị cứu tinh dành cho bệnh nhân viêm cột sống dính khớp. (Ảnh: Internet).

Rau củ quả

Rau củ quả là một trong những thực phẩm tốt cho việc điều trị của bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp. Đặc biệt, nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng các bệnh nhân này cần thường xuyên cung cấp rau củ quả bởi trong thành phần của chúng chứa các chất oxy hóa, giảm thiểu nguy cơ thoái hóa xương hay tái phát những biến chứng của bệnh viêm cột sống dính khớp. Hãy chuẩn bị một vài loại trái cây làm món tráng miệng cho bữa trưa hoặc tối nhé: chuối, mít, dâu ta, kiwi, quýt, dâu tây…

Uống nhiều nước

Nước là thành phần quan trọng trong cơ thể con người, tuy nhiên, nhiều bệnh nhân mắc sai lầm vì bỏ qua việc uống nước hằng ngày. Ít ai biết nước chính là thành tố cấu thành nên các dịch khớp giữa các sụn khớp bên trong cơ thể. Ngoài ra, nước còn đóng vai trò làm sạch các dịch khớp, loại bỏ các chất gây hại cho xương khớp, bảo vệ các khớp sụn, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh viêm cột sống dính khớp. Vì thế, người bệnh cần thường xuyên uống nước để giảm thiểu nguy cơ căn bệnh chuyển biến nặng hơn.

Ngũ cốc

Tưởng chừng như ngũ cốc là thực phẩm không có tác dụng cho bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp, tuy nhiên đây là dưỡng chất hỗ trợ và phòng ngừa bệnh tim cho bạn. Bệnh viêm cột sống dính khớp thường chuyển biến xấu sang bệnh tim mạch. Vì thế, sẽ không thừa thãi nếu bạn thêm những thực phẩm ngũ cốc vào thực đơn hằng ngày của mình đâu nhé.

Nấm

Khoa học nghiên cứu rằng nguồn vitamin có trong nấm rất cần thiết cho sự phát triển của xương khớp. Đâu chỉ có thế, nguồn dưỡng chất dồi dào này sẽ giúp xương tăng cường sức đề kháng, ngày càng dẻo dai và chống lại các tác nhân gây bệnh cho bạn. Đặc biệt, ăn nhiều nấm bạn sẽ hỗ trợ quá trình điều trị bệnh viêm cột sống dính khớp tốt hơn nữa đấy.

Vì thế, hãy thêm nấm vào những món canh hằng ngày bạn nhé.

Trên đây là một số thực phẩm hỗ trợ tốt cho qua trình điều trị của bệnh nhân mắc chứng viêm cột sống dính khớp. Hy vọng rằng bạn có thể xây dựng một thực đơn giàu chất dinh dưỡng để điều trị tốt căn bệnh này nhé.