Đai Lưng Cột Sống Osaka

Những người bị đau lưng dưới có thể cảm thấy đau vừa đến nhẹ, không gây suy nhược. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, những cử động nhỏ nhất như đứng dậy khỏi ghế, đi bộ hoặc thậm chí ho cũng có thể khiến phần lưng dưới bị đau. Để cải thiện tình trạng của mình, nhiều người đã lựa chọn thiết bị hỗ trợ thắt lưng. Vậy đai lưng cột sống có thể giảm đau lưng dưới không?

Đai lưng cột sống có thể giảm đau lưng dưới không?

Mặc dù đai lưng cột sống sẽ không chữa khỏi tình trạng cơ bản, nhưng chúng đơn giản và tương đối rẻ. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng các thiết bị hỗ trợ thắt lưng hữu ích để cải thiện chức năng và giảm đau ở những người bị đau lưng bán cấp, có nghĩa là đã qua giai đoạn cấp tính (diễn ra đột ngột và trong thời gian ngắn) nhưng không kéo dài đủ để thành mãn tính.

Các thiết bị hỗ trợ thắt lưng cung cấp đủ sức nén và hỗ trợ cho phần lưng dưới để chữa lành. Sức ép lên vùng bụng có làm cho áp lực ít hơn lên các đĩa đệm, dây chằng, cơ và cột sống ở lưng dưới của bạn.

Đai lưng cột sống thường vừa vặn quanh eo của bạn và được cố định bằng Velcro. Chúng thường có một tấm thép hoặc nhựa gắn vào phần có thể áp vào lưng dưới của bệnh nhân để hỗ trợ, một số có dây đai quá vai. Những người bị đau lưng bán cấp từ nhẹ đến trung bình nên đeo đai lưng cột sống ngay khi cảm thấy khó chịu. 

Đai lưng cột sống có thể giảm đau lưng dưới

Xem thêm:

• Đai kéo giãn cột sống lưng Alphay YGAH-2

• Đai lưng cột sống Aergo CPO-7202

• Đai lưng cột sống Dr.Kare K-BB-684

Đeo đai lưng cột sống có tác dụng không?

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đeo thiết bị hỗ trợ thắt lưng có thể dẫn đến những tác động tiêu cực như tổn thương da, suy nhược cơ, rối loạn tiêu hóa, huyết áp cao hơn và nhịp tim cao hơn. Những vấn đề đó rất hiếm và thường xảy ra với những người đeo đai lưng trong một thời gian dài, hơn một hoặc hai tuần mà hầu hết các chuyên gia khuyến nghị. Nếu một đai lưng cột sống vừa vặn, được đeo đúng cách, nghĩa là nó không quá khít và không bị lạm dụng quá mức, nó sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Đau lưng tê liệt, bán cấp tính là do một loạt các bệnh lý bao gồm thoát vị đĩa đệm, trong đó trung tâm mềm như thạch bên trong đĩa đệm đẩy ra ngoài qua một vết rách ở bên ngoài cứng và gây kích thích dây thần kinh. Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra đau thần kinh tọa, một tình trạng đau ảnh hưởng đến lưng, hông và chân và gây ra bởi sự chèn ép của rễ thần kinh cột sống ở lưng dưới.

Đai lưng cột sống được đeo đúng cách sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào

Lời khuyên hữu ích khi sử dụng đai lưng cột sống

Nếu bạn bị đau dữ dội, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ

Nếu đau lưng hoặc cứng đến mức bạn không thể di chuyển mà không cảm thấy khó chịu, hãy đi khám càng sớm càng tốt. Nếu cơn đau và độ cứng của bạn nghiêm trọng đến mức đó, đai lưng cột sống có thể không có tác dụng nhiều ngay lập tức, nó có thể hữu ích khi cơn đau và độ cứng giảm xuống mức có thể chịu được, khi bạn có thể di chuyển.

Bác sĩ có thể kiểm tra và loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn nghiêm trọng, chẳng hạn như sỏi thận, chứng phình động mạch bụng và ung thư. Bác sĩ có thể yêu cầu một loạt các xét nghiệm như chụp X-quang, MRI hoặc CT để chẩn đoán, giúp đưa ra kế hoạch điều trị hiệu quả nhất. Mục tiêu của hầu hết các phác đồ điều trị là tăng cường các cơ cốt lõi của bệnh nhân hỗ trợ cột sống để cơn đau không tái phát. Điều trị có thể bao gồm vật lý trị liệu, thói quen kéo giãn, yoga hoặc Pilates.

Tìm đai lưng cột sống phù hợp với bạn

Khi bạn đã được chẩn đoán, hãy tìm một đai lưng phù hợp với độ cong tự nhiên của cột sống. Hãy thử một vài chiếc tại cửa hàng trước khi mua. Đai lưng cột sống cần phải có đường viền và vừa vặn một cách tự nhiên, không làm co hơi thở của bạn. Giống như một chiếc găng tay, tất cả các bề mặt của đai lưng cột sống đều phải tiếp xúc với lưng của bạn.

Hãy tìm một đai lưng phù hợp với độ cong tự nhiên của cột sống

Đừng phụ thuộc vào đai lưng cột sống

Bệnh nhân nên đeo đai lưng không quá vài ngày đến hai tuần. Lâu hơn thế nữa, các cơ của bạn bắt đầu thích nghi và quen với việc đeo đai, có nghĩa là chúng có thể mất sức, dẫn đến chấn thương nhiều hơn. Nếu bạn sử dụng đai lưng trong hơn hai tuần, bạn có thể trở nên phụ thuộc vào thiết bị. Một thiết bị hỗ trợ thắt lưng có thể hữu ích trong ngắn hạn, nhưng tăng cường các cơ cốt lõi hỗ trợ lưng của bạn là rất quan trọng về lâu dài.

Vận động vừa phải với thể chất của bạn

Vượt quá giới hạn thể chất của bạn có thể khiến cơn đau thắt lưng tái phát. Bạn phải tìm hiểu giới hạn của mình là gì và không được vượt quá giới hạn đó. Bạn có thể nâng một hộp sách, nhưng xúc cát có thể khiến bạn bị đau. Giới hạn thể chất của bạn có thể thay đổi khi bạn tập thể dục và củng cố cốt lõi của mình.

Mong rằng bài viết trên đã giúp bạn biết được “Đai lưng cột sống có thể giảm đau lưng dưới không?”. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe và ngập tràn niềm vui. Đai Lưng Cột Sống cảm ơn bạn đã luôn quan tâm theo dõi!