Đai Lưng Cột Sống Osaka

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe mà bất kỳ ai cũng có thể đối mặt. Đau lưng cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tàn tật trên toàn cầu, nó là lý do số một khiến mọi người bỏ lỡ công việc. Các bệnh về cột sống là một trong những nguyên nhân gây ra đau lưng. Dưới đây là 10 vấn đề cột sống phổ biến nhất bạn cần biết.

Các bệnh về cột sống phổ biến nhất bạn cần biết

Thoát vị đĩa đệm

Cột sống được tạo thành từ các xương gọi là đốt sống. Đĩa đệm đóng vai trò như đệm giữa mỗi xương. Khi một đĩa đệm bị thoát vị, điều đó có nghĩa là phần đệm đã bị xê dịch và bung ra khỏi vỏ của nó. Đĩa đệm thoát vị thường gây trở ngại cho các dây thần kinh ở cột sống, gây ra một số triệu chứng, bao gồm: đau lưng, tê, đau ở tay và chân, ngứa ran, yếu cơ,… Đây là một trong các bệnh thường gặp về cột sống.

Thoát vị đĩa đệm thường xảy ra nhất ở lưng dưới, nhưng chúng cũng có thể xảy ra ở lưng trên. Bạn nên đi khám nếu đang bị đau hoặc có các triệu chứng trên. Bạn có thể giảm nguy cơ thoát vị đĩa đệm bằng cách duy trì cân nặng hợp lý, giữ tư thế tốt suốt cả ngày và tập thể dục.

>> Có thể bạn quan tâm: Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm là gì và cách điều trị

Căng cơ

Lạm dụng quá mức, căng thẳng và tư thế xấu có thể gây ra các bệnh về cột sống, dẫn đến các cơ xung quanh cột sống của bạn bị căng. Điều này có thể gây đau, căng khắp cổ và lưng của bạn.

Bạn có thể tăng cường cơ lưng bằng cách tập thể dục và duy trì trọng lượng hợp lý. Giãn cơ trước khi hoạt động gắng sức cũng có thể giúp tránh căng cơ.

Căng thẳng và tư thế xấu có thể gây ra các bệnh về cột sống như căng cơ

Cong vẹo cột sống

Vẹo cột sống là một trong các bệnh về cột sống phổ biến. Vẹo cột sống đề cập đến sự uốn cong hoặc cong bất thường của cột sống. Độ tuổi khởi phát vẹo cột sống phổ biến nhất là trong thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên. Một số triệu chứng của chứng vẹo cột sống bao gồm: vai không đều, chiều cao khác nhau của khung sườn, cao hơn một hoặc cả hai bên hông so với bình thường, cơ thể nghiêng về một bên, đầu không tập trung trên xương chậu.

Cùng với các triệu chứng này, các bệnh về cột sống như vẹo cột sống có thể gây đau lưng và dẫn đến dây thần kinh bị chèn ép. Phương pháp điều trị chứng vẹo cột sống khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của từng trường hợp và độ tuổi của bệnh nhân. Một số lựa chọn điều trị bao gồm nẹp, vật lý trị liệu và phẫu thuật.

>> Xem thêm: Những điều bạn cần biết về chứng vẹo cột sống

Whiplash (Chấn thương do giật cổ)

Whiplash là một trong các bệnh thường gặp về cột sống, xảy ra vì một chấn thương cổ do đầu bị giật hoặc chuyển động đột ngột. Cử động cổ đột ngột có thể làm căng cơ cổ, làm hỏng các khớp đĩa đệm và dây chằng ở cổ.

Sau chấn thương, có thể mất 24 giờ để bắt đầu cảm thấy các triệu chứng, bao gồm: đau cổ, cổ cứng, đau đầu, đau lưng dưới, mệt mỏi, chóng mặt, khó tập trung.

Bạn có thể điều trị cơn đau do các bệnh về cột sống như whiplash bằng thuốc giảm đau. Chườm lạnh có thể hữu ích trong 24 giờ đầu tiên sau khi bị thương. Các phương pháp điều trị khác bao gồm massage, vật lý trị liệu và chườm nóng.

Whiplash là một trong các bệnh thường gặp về cột sống

Loãng xương

Loãng xương đề cập đến xương bị suy yếu do khối lượng xương thấp hơn. Xương cột sống bị suy yếu trở nên giòn và bị tổn thương, có thể dẫn đến gãy xương, xẹp đốt sống và tư thế gù.

Có thể khó nhận biết xương của bạn đang trở nên yếu đi vì không có nhiều triệu chứng xảy ra cho đến khi đã bị loãng xương. Bạn có thể cố gắng tránh điều này bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với thực phẩm giàu canxi và vitamin D để giúp xương chắc khỏe.

Tập thể dục như đi bộ, chạy và cử tạ có thể giúp bạn cải thiện các bệnh về cột sống bao gồm việc tăng khả năng giữ thăng bằng, tư thế và sức khỏe của xương.

Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là các bệnh thường gặp về cột sống gây đau, tê hoặc yếu ở lưng dưới lan xuống chân do tổn thương dây thần kinh tọa. Tổn thương dây thần kinh này có thể do cột sống thu hẹp chèn ép dây thần kinh, đĩa đệm thoát vị hoặc do xương thúc đẩy.

Vật lý trị liệu, tiêm steroid và làm việc với bác sĩ chỉnh hình có thể giúp kiểm soát cơn đau do đau thần kinh tọa. Bạn cũng có thể được kê đơn thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ và thuốc chống viêm để kiểm soát các triệu chứng.

Đau thần kinh tọa là các bệnh thường gặp về cột sống gây đau, tê ở lưng dưới lan xuống chân

Xẹp đốt sống

Do tuổi tác và xương yếu đi, các vết nứt và gãy ở đốt sống có thể gây ra các bệnh về cột sống. Nếu có nhiều vết nứt này trong cột sống của bạn, nó có thể dẫn đến gãy xương nén, còn được gọi là xẹp đốt sống – một trong các bệnh thường gặp về cột sống rất nguy hiểm.

Gãy xương có thể cực kỳ đau đớn. Thuốc giảm đau có thể giúp kiểm soát cơn đau. Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị phổ biến khác.

Bệnh lý tủy sống

Bệnh tủy sống được xếp vào các bệnh về cột sống. Tình trạng này xảy ra khi tủy sống bị tổn thương vì thoái hóa. Khi bạn già đi, các thành phần của lưng và cột sống thay đổi và trở nên yếu hơn, có thể dẫn đến tổn thương cột sống.

Điều này có thể dẫn đến đau, tê tay và chân, yếu cơ, mất thăng bằng và ngứa ran. Phẫu thuật có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển và xấu đi của các triệu chứng.

Bệnh tủy sống cũng được xếp vào các bệnh về cột sống phổ biến

Viêm xương khớp

Viêm khớp là tình trạng viêm của các khớp, có thể ảnh hưởng đến mọi vùng trên cơ thể và cũng có thể gây ra các vấn đề về cột sống.

Các khớp và sụn ở cột sống bị thoái hóa, gây viêm và đau. Nó cũng có thể dẫn đến gai xương và tổn thương thần kinh. Duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục, châm cứu và xoa bóp đều có thể giúp kiểm soát các triệu chứng viêm xương khớp.

Thoái hóa đốt sống

Các đốt sống của cột sống được giữ ở những vị trí đặc biệt. Trượt đốt sống là khi một trong các đốt sống của cột sống trượt về phía trước và trên đốt sống bên dưới nó.

Điều này có thể gây ra cơn đau dữ dội vì nó có thể làm tổn thương hoặc chèn ép tủy sống. Nó cũng có thể khiến bạn mất cảm giác ở tay chân, mất kiểm soát bàng quang và đi lại khó khăn.

Phẫu thuật có thể giúp ích cho các các bệnh về cột sống bao gồm thái hóa đốt sống. Nhưng thông thường, các triệu chứng được kiểm soát bằng vật lý trị liệu, giảm cân, thuốc giảm đau và các bài tập tăng cường cốt lõi.

>> Xem thêm: Thông tin về bệnh thoái hóa cột sống bạn nên biết

Vật lý trị liệu có thể giúp ích cho các các bệnh về cột sống bao gồm thái hóa đốt sống

Nên làm gì để phòng tránh các bệnh liên quan đến cột sống

Để hạn chế bị mắc các bệnh lý về cột sống chúng ta nên:

• Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao
• Hạn chế mang vác, bưng đồ nặng
• Tạo thói quen uống nhiều nước mỗi ngày
• Cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất, vitamin cần thiết
• Cho cơ thể có thời gian nghỉ ngơi

Trên đây là danh sách các bệnh về cột sống thường gặp nhất. dailungcotsong.vn hy vọng rằng bài viết trên sẽ hữu ích cho bạn và gia đình. Chúc bạn luôn vui khỏe và cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!